被刺蛾蛰了可以采取以下措施：
1.拔除毒刺：使用镊子或指甲剪小心地将毒刺拔出，但要注意避免挤压毒囊，以免毒液进一步释放。
2.清洗伤口：用肥皂水或清水冲洗伤口，以去除残留的毒液。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，有助于减轻疼痛和肿胀。
4.涂抹药物：可以涂抹一些含有消炎、止痛成分的药膏，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。
5.口服药物：如果症状严重，可以口服一些抗过敏药物或止痛药，如氯雷他定、对乙酰氨基酚等。
6.观察症状：密切观察伤口和身体的变化，如果出现严重的疼痛、肿胀、呼吸困难等症状，应及时就医。
7.就医处理：如果症状持续加重或出现感染迹象，应尽快就医，医生可能会根据具体情况进行进一步的处理，如清创、使用抗生素等。
被刺蛾蛰后，应尽快采取措施，避免搔抓伤口，以免加重症状。同时，要注意保持伤口清洁，避免感染。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。