这种情况可能是特发性震颤，病因尚不清楚，可能与遗传、环境等因素有关。特发性震颤主要影响上肢和头部，导致不自主的震颤。当进行精细动作或紧张时，震颤更为明显，而在休息时可能会减轻。
目前，特发性震颤的治疗主要是针对症状进行缓解。以下是一些常见的治疗方法：
1.药物治疗：医生可能会开具抗胆碱能药物、β-肾上腺素能受体拮抗剂等药物来减轻震颤症状。
2.物理治疗：包括运动治疗、放松训练等，可以帮助改善身体的协调性和平衡能力。
3.心理治疗：对于因震颤而产生焦虑、抑郁等心理问题的患者，心理治疗可以提供支持和帮助。
4.手术治疗：在某些情况下，如药物治疗无效或症状严重影响生活质量时，医生可能会建议进行手术治疗，如丘脑毁损术或深部脑刺激术等。
需要注意的是，特发性震颤的治疗方法应根据个体情况制定，患者应在医生的指导下进行治疗。此外，保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、减少咖啡因摄入等，也有助于缓解症状。如果症状持续加重或出现其他异常，应及时就医。