屁股和大腿连接处疼的原因及解决办法如下：
1.肌肉拉伤：如果近期进行了剧烈运动或体力劳动，可能会导致屁股和大腿连接处的肌肉拉伤，从而引起疼痛。这种情况下，需要注意休息，避免过度活动，可以在疼痛部位进行热敷、按摩等，缓解疼痛症状。如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下服用一些止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
2.髋关节滑膜炎：髋关节滑膜炎也可能导致屁股和大腿连接处疼痛，常伴有髋关节活动受限。这种情况需要多休息，避免剧烈运动，同时可以进行物理治疗、药物治疗等。如果病情严重，可能需要进行手术治疗。
3.腰椎间盘突出症：当腰椎间盘突出时，可能会压迫神经根，导致臀部和大腿后侧疼痛。此外，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。对于腰椎间盘突出症，需要注意休息，避免长时间弯腰、负重。可以进行牵引、按摩、针灸等物理治疗，也可以服用一些营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1等。如果症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
4.感染：屁股和大腿连接处的皮肤感染、软组织感染等也可能引起疼痛。这种情况下，需要及时就医，根据感染的类型选择合适的抗生素进行治疗。
5.其他：股骨头坏死、强直性脊柱炎等疾病也可能导致类似症状。
总之，屁股和大腿连接处疼的原因较多，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免过度劳累，适当进行锻炼，增强身体素质。