针对颈椎疾病，以下是一些推荐的运动方式：
1.游泳：游泳是一项全身运动，对颈椎有很好的锻炼作用。特别是蛙泳，在换气时头部会向上抬，颈部肌肉和肩部肌肉都能得到拉伸和锻炼。
2.放风筝：放风筝时，人需要仰头，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，保持韧带的弹性和脊椎关节的灵活性，有利于增强骨质代谢，增强颈椎、脊柱的代偿功能。
3.打羽毛球：打羽毛球时，需要频繁地仰头、扣球，颈部肌肉和颈椎都能得到很好的锻炼。同时，还能锻炼上肢和肩部的肌肉，提高身体的协调性和灵活性。
需要注意的是，在进行这些运动时，要保持正确的姿势和动作，避免过度用力或不当的姿势导致颈椎受伤。如果颈椎疾病已经比较严重，建议在医生的指导下进行运动治疗。