经常太阳穴疼的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.精神紧张或压力过大：长期处于紧张或压力状态下，会导致头部血管收缩，血液循环不畅，从而引起太阳穴疼。
2.睡眠不足或睡眠质量差：睡眠不足或睡眠质量差会导致头部肌肉紧张，血液循环不畅，从而引起太阳穴疼。
3.饮食因素：饮食不规律、过度饮酒、摄入过多咖啡因或其他刺激性物质，可能会导致头部血管扩张或收缩，从而引起太阳穴疼。
4.气候变化：气候变化，如气温变化、气压变化等，可能会导致头部血管收缩或扩张，从而引起太阳穴疼。
5.头部外伤：头部受到外伤，如撞击、摔倒等，可能会导致头部肌肉、血管或神经受损，从而引起太阳穴疼。
6.疾病因素：某些疾病，如颈椎病、高血压、贫血、偏头痛等，可能会导致头部血管扩张或收缩，从而引起太阳穴疼。
7.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致头部血管扩张或收缩，从而引起太阳穴疼。
针对太阳穴疼的原因，可以采取以下治疗方法：
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食健康、适量运动等，有助于缓解太阳穴疼。
2.缓解压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来缓解压力，有助于缓解太阳穴疼。
3.按摩头部：用手指轻轻按摩太阳穴周围的肌肉，有助于缓解头部肌肉紧张，缓解太阳穴疼。
4.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在太阳穴上，有助于缓解头部血管扩张或收缩，缓解太阳穴疼。
5.药物治疗：如果太阳穴疼严重，可以在医生的指导下服用止痛药或其他药物，缓解头疼症状。
需要注意的是，如果太阳穴疼持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。