人中长痘的原因主要有以下几点：
1.内分泌失调：内分泌系统分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。当内分泌失调时，会导致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌过多的油脂，从而引起人中长痘。
2.皮肤清洁不当：如果平时不注意皮肤清洁，或者使用了过于油腻的护肤品，会导致毛孔堵塞，使皮脂无法正常排出，从而引起人中长痘。
3.饮食因素：经常食用高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，或者长期饮酒，会导致体内湿热内蕴，从而引起人中长痘。
4.作息不规律：长期熬夜、睡眠不足，会导致内分泌失调，从而引起人中长痘。
5.压力过大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会导致内分泌失调，从而引起人中长痘。
6.化妆品使用不当：如果使用了劣质的化妆品，或者卸妆不彻底，会导致化妆品残留堵塞毛孔，从而引起人中长痘。
7.遗传因素：人中长痘也与遗传因素有关，如果父母或家族中有长痘的人，那么自己长痘的几率也会增加。
总之，人中长痘的原因比较复杂，需要综合考虑多种因素。如果人中长痘严重，建议及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，平时要注意皮肤清洁，饮食清淡，作息规律，保持良好的心态，避免使用劣质的化妆品。