近视300度大概是4.5左右。
近视300度属于中度近视，具体的视力表对应数值可能会因个体差异而有所不同。一般来说，近视300度的人在不戴眼镜的情况下，视力可能在0.3-0.4之间。但视力和度数之间并没有绝对的换算关系，因为每个人的眼睛调节能力不同。
如果想了解自己的具体视力情况，建议去医院进行散瞳验光，以获得更准确的结果。此外，为了控制近视的发展，建议采取以下措施：
1.保持良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、避免在昏暗或强烈的光线下用眼等。
2.增加户外活动时间，让眼睛充分接触自然光线。
3.定期进行眼部检查，及时发现并处理眼部问题。
4.如果近视度数增长较快，可以考虑佩戴角膜塑形镜或进行近视手术。
总之，近视300度的人视力可能在4.5左右，但具体情况需要进行专业的验光检查。同时，采取有效的措施控制近视的发展非常重要。如果对视力问题有任何疑问，建议咨询眼科医生。