颈椎压迫导致头疼的原因和解决办法如下：
1.颈椎间盘突出：颈椎间盘突出会压迫椎动脉或神经根，导致椎动脉供血不足或神经根受刺激，从而引起头疼。这种头疼通常是单侧或双侧的，呈阵发性或持续性，可能伴有颈部疼痛、上肢麻木、无力等症状。
治疗方法：
保守治疗：包括休息、颈部牵引、理疗、药物治疗等。药物治疗可以使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等，以缓解疼痛和炎症。
手术治疗：如果保守治疗无效，或症状加重，影响生活和工作，需要考虑手术治疗。手术的目的是解除神经压迫，重建颈椎的稳定性。
2.颈椎管狭窄：颈椎管狭窄会使脊髓和神经根受到压迫，导致神经功能障碍，从而引起头疼。这种头疼通常是弥漫性的，呈持续性，可能伴有上肢无力、行走不稳、大小便失禁等症状。
治疗方法：
保守治疗：同颈椎间盘突出的保守治疗。
手术治疗：手术的目的是扩大颈椎管，解除神经压迫，重建颈椎的稳定性。手术方法包括前路减压植骨融合内固定术、后路减压椎板成形术等。
3.颈部肌肉紧张：长期低头、伏案工作或颈部受伤等原因，会导致颈部肌肉紧张、痉挛，刺激或压迫颈部血管和神经，从而引起头疼。这种头疼通常是局限性的，呈间歇性，可能伴有颈部疼痛、活动受限等症状。
治疗方法：
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸等，可以缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环。
运动治疗：进行颈部保健操、颈部伸展运动等，可以增强颈部肌肉的力量和柔韧性，预防颈部肌肉损伤。
药物治疗：同颈椎间盘突出的药物治疗。