感冒时可以吃鸡蛋，但需注意食用方式和摄入量。以下是关于感冒时食用鸡蛋的相关建议：
1.鸡蛋营养丰富，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有助于身体恢复。但在感冒期间，消化功能可能会受到影响，因此食用鸡蛋时应尽量选择易消化的方式，如煮鸡蛋或蒸鸡蛋羹，避免食用煎、炸等油腻的鸡蛋烹饪方式。
2.控制鸡蛋的摄入量。虽然鸡蛋营养丰富，但过量食用可能会增加消化系统的负担，尤其是在感冒期间身体较为虚弱的情况下。建议每天食用1-2个鸡蛋即可。
3.注意过敏反应。如果本身对鸡蛋过敏或有食物过敏史，感冒时应避免食用鸡蛋，以免加重过敏症状。
4.搭配其他食物。在食用鸡蛋的同时，应注意搭配其他食物，以保证营养均衡。建议搭配蔬菜、水果、全谷类食物等，增加维生素、矿物质和膳食纤维的摄入。
5.观察身体反应。在感冒期间食用鸡蛋后，应密切观察身体反应。如果出现消化不良、过敏等不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。
总之，感冒时可以吃鸡蛋，但需注意食用方式和摄入量，并密切观察身体反应。如果对鸡蛋的食用有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。