孩子积食的表现主要有以下几个方面：
1.食欲不振：孩子可能会出现不想吃饭、食量减少的情况。
2.腹胀腹痛：腹部胀满、疼痛，孩子可能会哭闹、烦躁不安。
3.口臭：口腔中有异味，可能是酸臭或腐臭的味道。
4.舌苔厚：舌头表面的舌苔增厚，颜色可能发白或发黄。
5.便秘：大便干燥、硬结，排便困难。
6.消化不良：孩子可能会出现恶心、呕吐、嗳气等症状。
7.睡眠不安：孩子可能会睡不安稳，翻来覆去，容易哭闹。
8.精神状态不佳：孩子可能会无精打采、疲劳、烦躁等。
积食的原因主要是孩子饮食过量或饮食不规律，导致脾胃功能受损。以下是一些可能导致积食的原因：
1.过度喂养：孩子吃的食物过多，超过了脾胃的消化能力。
2.饮食不规律：孩子经常吃零食、冷饮、油腻食物等，打乱了脾胃的正常节律。
3.脾胃虚弱：孩子本身脾胃功能较弱，容易积食。
4.其他因素：如气候变化、情绪因素等也可能影响脾胃功能。
如果孩子出现积食的症状，可以采取以下措施：
1.调整饮食：减少孩子的食量，避免过度喂养，饮食以清淡、易消化为主，如米粥、面条、蔬菜等。
2.按摩腹部：顺时针按摩孩子的腹部，促进肠胃蠕动，帮助消化。
3.适当运动：让孩子进行适量的运动，如散步、玩耍等，有助于促进消化。
4.药物治疗：如果积食症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些消食化积的药物，如鸡内金、神曲、山楂等。
需要注意的是，积食是一种常见的儿童疾病，但如果孩子的症状持续不缓解或出现其他异常情况，如高热、呕吐、腹泻等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，家长平时应注意孩子的饮食卫生和规律，保持孩子的良好饮食习惯，预防积食的发生。