非经期出血且量少的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.排卵期出血：如果出血量少，出血时间短，可能是排卵期出血。这是由于排卵后雌激素水平下降，引起子宫内膜部分脱落而导致的出血。
2.功能性子宫出血：这是一种常见的妇科疾病，表现为月经周期不规律、经量过多、经期延长或不规则出血。可能与内分泌失调、子宫内膜病变等有关。
3.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种良性病变，可能导致非经期出血。息肉通常是由于子宫内膜过度生长而形成的，可以通过超声或宫腔镜检查来确诊。
4.子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌细胞增生形成的良性肿瘤，可能会影响子宫的正常收缩和止血功能，导致非经期出血。肌瘤的大小、位置和数量可能会影响症状的严重程度。
5.其他因素：如子宫内膜炎、宫颈炎、宫颈癌、内分泌紊乱、服用某些药物（如避孕药、抗凝药等）等也可能引起非经期出血。
需要注意的是，非经期出血且量少可能是一些严重疾病的早期表现，如子宫内膜癌、宫颈癌等。因此，如果出现这种情况，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。
对于有性生活的女性，尤其是围绝经期女性，建议定期进行妇科检查，包括宫颈涂片、B超等，以便早期发现和治疗妇科疾病。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、减少压力等，也有助于维护女性的生殖健康。