经常吃泡面危害较大。泡面是一种经过油炸的方便食品，含有较多的油脂、盐分和添加剂，长期食用可能会对健康造成以下影响：
1.营养不良：泡面中的营养成分相对单一，长期以泡面为主食，容易导致营养不良。
2.心血管疾病：泡面中的油脂含量较高，摄入过多可能会增加血液中的胆固醇和甘油三酯水平，从而增加心血管疾病的风险。
3.消化系统问题：泡面中的盐分含量较高，摄入过多可能会导致血压升高，同时也会对胃肠道造成刺激，引起消化不良、胃痛等问题。
4.添加剂问题：泡面中含有多种添加剂，如防腐剂、色素等，长期食用可能会对肝脏和肾脏造成负担。
5.肥胖：泡面的热量较高，长期食用容易导致体重增加，从而增加肥胖的风险。
对于特殊人群，如儿童、孕妇、老年人等，更应该注意控制泡面的摄入量，避免对健康造成不利影响。同时，为了保持健康的饮食，建议多食用新鲜的蔬菜、水果、全谷物等食物，减少对方便食品的依赖。如果需要方便食品，可以选择一些低糖、低盐、低油的产品，并注意搭配其他食物，以保证营养均衡。