三个月宝宝一天总的睡眠时间大约在14-17小时左右，这是一个范围，每个宝宝可能会有一些差异。
通常情况下，这个阶段的宝宝白天会睡4次，每次1.5-2小时；晚上会睡10-12小时。不过，具体的睡眠时间还是要根据宝宝的实际情况来判断，比如宝宝的精神状态、生长发育情况等。如果宝宝白天睡眠时间较短，晚上睡眠时间较长，或者白天睡眠时间较长，晚上睡眠时间较短，只要宝宝的精神状态良好，生长发育正常，都属于正常情况。
需要注意的是，宝宝的睡眠时间可能会受到环境因素的影响，比如噪音、温度等。因此，为宝宝创造一个安静、舒适的睡眠环境非常重要。同时，也要注意宝宝的睡眠安全，避免宝宝窒息等意外发生。