孩子的身高与遗传、后天营养、运动等因素有关。以下是一些能帮助孩子长高的食物：1.蛋白质：蛋白质是生长发育的基础，富含优质蛋白质的食物有鱼、虾、瘦肉、蛋、奶、豆制品等
2.钙：钙是骨骼生长的重要原料，富含钙的食物有奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等
3.维生素D：维生素D可以促进钙的吸收，有助于骨骼生长，富含维生素D的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等
4.锌：锌是人体必需的微量元素，对生长发育有重要作用，富含锌的食物有牡蛎、瘦肉、动物肝脏、蛋黄等
5.铁：铁是造血的原料，缺乏铁会影响孩子的生长发育，富含铁的食物有动物血、肝脏、瘦肉、蛋黄等。6.维生素
A：维生素A可以促进蛋白质的合成和生长发育，富含维生素A的食物有动物肝脏、胡萝卜、鱼肝油等
7.膳食纤维：膳食纤维可以促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于营养物质的吸收，富含膳食纤维的食物有蔬菜、水果、粗粮等。
总之，孩子的饮食要营养均衡，不挑食、不偏食，多吃富含蛋白质、钙、维生素D、锌、铁、维生素A等营养物质的食物，同时要注意饮食卫生，防止病从口入。