产后肛门总有要拉屎的感觉，可能是以下原因引起：
1.分娩过程中的损伤：分娩时，胎儿通过产道可能会对肛门周围的组织造成一定的损伤，导致局部肌肉和神经受到刺激，从而引起便意。
2.痔疮或肛裂：怀孕和分娩时，子宫增大和腹压增加可能导致痔静脉淤血，形成痔疮。此外，便秘或腹泻也可能引起肛裂，这两种情况都可能导致肛门疼痛和坠胀感，让人误以为有便意。
3.直肠脱垂：分娩时过度用力可能导致直肠黏膜脱垂，突出于肛门外，引起肛门坠胀和便意。
4.产后恢复：产后身体需要时间恢复，子宫逐渐缩小，可能会压迫直肠，引起便意。
5.心理因素：产后身体和心理的变化可能导致情绪紧张或焦虑，这也可能影响肠道功能，让人感觉有便意。
如果这种感觉持续存在或伴有其他症状，如疼痛、出血、便秘等，建议及时就医。医生会进行详细的检查，如肛门指诊、直肠镜等，以确定具体原因，并给予相应的治疗。
在产后，你可以采取以下措施来缓解这种感觉：
1.保持良好的饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，多喝水，预防便秘。
2.养成定时排便的习惯，即使没有便意，也可以在每天固定的时间去厕所尝试排便。
3.注意个人卫生，保持肛门清洁。
4.避免长时间久坐或久站，适当活动。
5.可以进行盆底肌肉的锻炼，有助于恢复肛门的功能。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对产后身体的变化有任何疑问或担忧，最好咨询医生的意见。医生会根据你的具体情况提供个性化的建议和治疗方案。