头疼、腹泻和难受可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.感染：病毒、细菌或其他微生物感染可能导致胃肠道感染和头疼。例如，食物中毒、流感、肠道病毒感染等都可能引起这些症状。
2.饮食问题：某些食物过敏或不耐受、暴饮暴食、消化不良、过度饮酒或咖啡因摄入过多等都可能导致胃肠道不适和头疼。
3.肠道疾病：如炎症性肠病、肠易激综合征、胃溃疡、十二指肠溃疡等都可能引起腹泻和腹部不适。
4.神经系统问题：紧张性头痛、偏头痛等神经系统问题可能导致头疼。
5.药物副作用：某些药物可能引起胃肠道不适和头疼，如抗生素、非甾体抗炎药等。
6.脱水：腹泻或大量出汗可能导致身体脱水，引起头疼和其他不适症状。
7.其他健康问题：如高血压、贫血、甲状腺问题、耳部感染等也可能导致头疼和胃肠道症状。
如果头疼、腹泻和难受症状持续时间较长或严重影响生活质量，建议及时就医。医生可能会进行身体检查、询问病史和可能的实验室检查，以确定具体原因并给予适当的治疗。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解症状：
1.保持充足的水分摄入，避免脱水。
2.注意饮食清淡，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。
3.注意休息，避免过度劳累。
4.可以尝试使用热敷或冷敷来缓解头疼。
5.按照医生的建议使用药物，如退烧药、抗酸药等。
需要注意的是，每个人的症状和原因可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。