以下几类人可以吃21金维它：
1.需要补充多种维生素和矿物质的成年人。
2.饮食不规律、不均衡的人。
3.偏食或节食的人。
4.怀孕、哺乳期的女性。
5.老年人。
6.患有某些疾病，如缺铁性贫血、佝偻病等，需要额外补充维生素和矿物质的人。
21金维它是一种复方维生素和矿物质补充剂，含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素E、钙、铁、锌等。这些成分对于维持身体正常的生理功能和健康状态非常重要。
需要注意的是，21金维它不能替代药物治疗疾病，如果患有某种疾病，应在医生的指导下进行治疗。同时，21金维它也不能过量服用，应按照说明书的推荐剂量服用。如果服用后出现不适症状，应及时停止服用并咨询医生。