孩子肚子胀不消化，可以通过以下方法来缓解：1.调整饮食：少食多餐，避免孩子一次进食过多。选择易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。增加蔬菜、水果的摄入，促进肠道蠕动。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。2.腹部按摩：顺时针按摩孩子的腹部，促进肠道蠕动。按摩时注意保暖，避免着凉。3.适当运动：鼓励孩子进行适量的运动，如散步、跑步等。运动可以促进消化，缓解肚子胀的症状。4.药物治疗：如果孩子肚子胀的症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物，如益生菌、消食片等。5.就医治疗：如果孩子肚子胀的症状持续不缓解，或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
总之，孩子肚子胀不消化时，家长可以通过调整饮食、腹部按摩、适当运动等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。