雌激素水平高的食物有很多，以下是一些常见的食物：
1.豆制品：豆制品中含有丰富的异黄酮，是一种植物雌激素，具有双向调节作用，可以调节体内雌激素水平。
2.蜂王浆：蜂王浆中含有一定量的雌激素，适量食用可以补充雌激素。
3.坚果：坚果中含有丰富的维生素E，维生素E可以调节雌激素的代谢，适量食用可以维持体内雌激素水平的稳定。
4.谷类食物：谷类食物中含有丰富的维生素B6，维生素B6可以调节雌激素的代谢，适量食用可以维持体内雌激素水平的稳定。
需要注意的是，雌激素水平高的食物并不适合所有人食用，尤其是患有乳腺疾病、子宫肌瘤等疾病的人群，过量食用可能会加重病情。此外，食物不能替代药物，如果雌激素水平异常，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。