一般情况下，量手腕体温的正常范围在36℃~37℃之间。但需要注意的是，手腕体温可能会受到多种因素的影响，如时间、环境、测量方法等，因此在解读体温结果时需要综合考虑。
以下是一些可能影响手腕体温的因素：
1.时间：一般来说，人的体温在一天中会有所波动，清晨较低，下午或傍晚较高。此外，剧烈运动、进食后、情绪激动等情况下，体温也可能会升高。
2.环境：测量体温时的环境温度也会对结果产生影响。如果环境温度较低，可能会导致体温偏低。
3.测量方法：测量手腕体温时，需要确保体温计的探头与皮肤紧密接触，并且测量时间足够。如果测量方法不正确，可能会导致结果不准确。
如果怀疑自己有发热症状，建议使用腋下体温计或口腔体温计进行测量，以获得更准确的体温数据。此外，如果体温超过37.5℃，或者出现其他不适症状，如咳嗽、乏力、头痛等，应及时就医，并告知医生自己的症状和体温情况，以便进行进一步的诊断和治疗。
总之，手腕体温可以作为一种初步的体温监测方法，但在解读结果时需要综合考虑多种因素。如果对自己的体温或健康状况有任何疑问，建议咨询医生或专业医疗人员的意见。