去风湿的方法有很多，以下是一些常见的治疗方法：
1.药物治疗：使用药物来缓解疼痛、肿胀和炎症。常见的药物包括非甾体抗炎药、抗风湿药、糖皮质激素等。这些药物可以通过口服、注射或外用的方式给药。
2.物理治疗：采用物理疗法来减轻风湿症状。例如，热敷、冷敷、按摩、针灸、牵引等都可以帮助缓解疼痛和改善关节功能。
3.康复训练：进行适当的康复训练可以增强肌肉力量、改善关节灵活性和平衡能力。物理治疗师或康复师可以根据个人情况制定个性化的康复计划。
4.手术治疗：在某些严重的情况下，手术可能是必要的。例如，关节置换手术可以用于严重受损的关节。
5.中医治疗：中医方法如中药、针灸、推拿等也被用于治疗风湿病。中药可以通过口服或外用的方式给药，针灸和推拿可以刺激穴位和经络，缓解疼痛和改善身体的气血循环。
6.生活方式调整：保持健康的生活方式对于风湿病的治疗也非常重要。这包括保持适当的体重、均衡饮食、适量运动、避免过度劳累和压力、注意保暖等。
7.定期复查：治疗期间需要定期复查，以评估治疗效果并根据病情调整治疗方案。
需要注意的是，风湿病是一种慢性疾病，治疗需要长期坚持。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、进行治疗，并注意生活方式的调整。同时，如果出现症状加重或新的不适，应及时就医。