一般来说，适量饮用白米粥不会导致发胖，但具体情况还需根据个人的饮食和生活方式来决定。
白米粥是一种主要由大米煮制而成的食物，其主要成分是碳水化合物。相比其他食物，白米粥的热量相对较低，而且容易被身体消化吸收。因此，从理论上讲，适量饮用白米粥不会直接导致体重增加。
然而，如果在白米粥中添加了大量的糖分、油脂或其他高热量的配料，那么饮用这样的白米粥就可能会增加热量摄入，从而导致体重增加。此外，如果一个人总体的热量摄入超过了身体的消耗，即使只喝白米粥也可能会导致发胖。
除了饮食因素外，个人的生活方式也会对体重产生影响。例如，缺乏运动、长期久坐、压力过大等都可能导致体重增加。因此，要保持健康的体重，除了注意饮食外，还需要保持适量的运动、良好的生活习惯和积极的心态。
对于那些希望控制体重的人来说，可以选择适量饮用白米粥，并搭配其他蔬菜、水果、蛋白质等食物，以保证营养均衡。此外，还应该注意控制总体热量摄入，并保持适量的运动，以促进身体健康和体重控制。
总之，喝白米粥本身并不会导致发胖，但需要注意饮食的均衡和总体热量摄入，并结合适量的运动和健康的生活方式。如果有特殊的健康需求或饮食限制，建议咨询医生或专业的营养师。