根据你提供的信息，可能是腱鞘囊肿、皮下结节或其他疾病。以下是一些可能的原因和建议：
1.腱鞘囊肿：是一种常见的良性肿瘤，通常发生在关节附近的腱鞘内。囊肿可以是硬的，无红肿现象。如果腱鞘囊肿较小，没有症状，通常不需要治疗。如果囊肿较大，影响关节活动或引起疼痛，可以通过穿刺抽吸、注射药物或手术切除等方法治疗。
2.皮下结节：皮下结节是一种在皮下组织中形成的小肿块，可以是良性的或恶性的。一些常见的原因包括脂肪瘤、纤维瘤、皮脂腺囊肿等。如果皮下结节较小，没有症状，通常不需要治疗。如果结节较大、生长迅速、引起疼痛或其他不适，可能需要进行活检以确定其性质，并采取相应的治疗措施。
3.其他原因：其他可能导致脚背上长鼓包的原因包括骨肿瘤、感染、创伤等。这些情况通常需要进一步的检查和评估，如X光、CT、MRI等，以确定具体的病因。
鉴于此，我建议你尽快就医，进行详细的身体检查和评估。医生会根据你的具体情况，制定合适的诊断和治疗方案。在等待就医期间，应避免过度刺激或挤压鼓包，以免加重症状。
对于一些特殊人群，如老年人、免疫系统较弱的人或有其他健康问题的人，脚背上长鼓包可能需要更加密切的关注和进一步的检查。此外，如果鼓包伴有其他症状，如疼痛、红肿、发热、乏力等，应立即就医。
总之，脚背上长鼓包可能是多种原因引起的，需要进行详细的评估和诊断。及时就医是确保正确治疗和保护健康的重要步骤。