如果不知道怀孕的情况下同房了，不用过于紧张，但需要注意观察身体状况。以下是一些建议：
1.注意观察：如果没有出现腹痛、阴道流血等异常情况，一般不需要特殊处理，但需要注意观察身体状况。如果出现上述异常情况，应及时就医。
2.及时就医：如果同房后出现腹痛、阴道流血等异常情况，应及时就医，进行B超检查、孕酮和人绒毛膜促性腺激素（hCG）检测等，以确定是否存在先兆流产、宫外孕等情况。
3.补充叶酸：在确认怀孕后，应及时补充叶酸，以预防神经管畸形的发生。
4.注意休息：在怀孕早期，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
5.定期产检：在确认怀孕后，应按照医生的建议定期进行产检，以确保胎儿的健康发育。
总之，如果不知道怀孕的情况下同房了，不用过于紧张，但需要注意观察身体状况。如果出现异常情况，应及时就医。同时，在确认怀孕后，应注意休息，及时补充叶酸，并按照医生的建议定期进行产检。