眼睛里面常有白色的粘粘的东西，可能是由以下原因引起的：
1.结膜炎：结膜是覆盖在眼睑内面和眼球前部的一层黏膜组织，当结膜受到感染、过敏或刺激时，会出现炎症反应，导致分泌物增多，表现为白色或脓性分泌物。
2.泪囊炎：泪囊是位于内眼角的一个小囊状结构，其与鼻腔相通。如果泪囊炎发生堵塞或感染，眼泪无法正常排出，就会在泪囊中积聚，形成粘性分泌物。
3.过敏性鼻炎：过敏性鼻炎患者可能会出现眼部症状，如眼睛瘙痒、流泪等，同时也可能伴有粘性分泌物。
4.其他原因：长期佩戴隐形眼镜、用眼过度、环境刺激等也可能导致眼睛分泌物增多。
如果出现眼睛常有白色粘粘的东西的情况，建议采取以下措施：
1.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛，使用干净的毛巾或纸巾擦拭。
2.避免刺激因素：减少用眼时间，避免长时间使用电子设备；避免烟雾、粉尘等刺激物；保持室内空气湿润。
3.就医诊治：如果症状持续不缓解或伴有其他眼部不适，如红肿、疼痛、视力下降等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。
需要注意的是，对于儿童、老年人、免疫力低下人群以及患有其他眼部疾病的人群，眼部问题可能更为复杂，需要特别关注。如果对眼部健康有任何疑虑，最好咨询专业的眼科医生进行详细的检查和建议。此外，定期进行眼部检查也是维护眼部健康的重要措施。