寒凉生冷食物
产妇身体较为虚弱，寒凉生冷食物易损伤脾胃阳气，影响消化功能，还可能导致恶露排出不畅。如冰淇淋、生鱼片等，这类食物温度低，进入体内会使血管收缩，不利于产后恢复。
辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物会通过乳汁传递给婴儿，刺激婴儿娇嫩的肠胃，引起婴儿不适，还可能影响产妇自身的伤口愈合等。像辣椒、花椒等，食用后可能导致产妇上火、便秘等问题。
酸涩收敛食物
酸涩收敛食物易收敛邪气，不利于恶露排出，阻碍淤血的消散。例如乌梅、南瓜等，会影响子宫恢复，对产妇身体恢复不利。
过咸食物
过咸食物会使产妇体内盐分摄入过多，导致水分潴留，加重水肿，尤其对于有高血压倾向的产妇更需注意。比如咸菜、腌肉等，会增加身体负担。
影响乳汁分泌的食物
某些食物可能抑制乳汁分泌，如麦芽、韭菜等。产妇坐月子需要充足乳汁喂养婴儿，食用这类食物会影响母乳喂养，不利于婴儿的营养获取。