下眼睑肿了可能是由以下原因引起的：
1.过敏：下眼睑的皮肤很薄，容易受到过敏原的刺激，导致过敏反应，从而引起肿胀。
2.感染：如果下眼睑受到细菌、病毒或其他微生物的感染，就会引起炎症，导致肿胀。
3.外伤：下眼睑受到外力撞击、挤压或划伤等外伤，也会引起肿胀。
4.睡眠不足：长期睡眠不足或睡眠质量差，会导致眼睛周围的血液循环不畅，引起下眼睑肿胀。
5.饮食不当：饮食中摄入过多的盐分或水分，会导致身体水分潴留，引起下眼睑肿胀。
6.其他原因：某些疾病，如肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺功能减退等，也可能导致下眼睑肿胀。
治疗方法如下：
1.去除过敏原：如果是过敏引起的，应尽快去除过敏原，如避免接触花粉、动物毛发等。
2.抗感染治疗：如果是感染引起的，应使用抗生素或抗病毒药物进行抗感染治疗。
3.冷敷或热敷：如果是外伤引起的，在受伤后的24小时内可以进行冷敷，减少出血和肿胀；24小时后可以进行热敷，促进血液循环，缓解肿胀。
4.保证充足的睡眠：保持良好的睡眠习惯，避免熬夜和过度用眼。
5.控制饮食：饮食应清淡，避免摄入过多的盐分和水分。
6.治疗原发病：如果是其他疾病引起的，应积极治疗原发病。
需要注意的是，如果下眼睑肿胀持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、视力模糊等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。