乳腺增生是否会自己消失，取决于其类型，不能一概而论。
乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，通常与内分泌紊乱有关。如果是生理性的乳腺增生，如青春期或哺乳期的乳腺增生，可能会在激素水平恢复正常后自行消失。
然而，对于大多数乳腺增生患者来说，增生的乳腺组织可能不会自行完全消退。如果不进行治疗，乳腺增生可能会持续存在，并在某些情况下可能会加重，出现疼痛、肿块等症状。
以下是一些可能影响乳腺增生消退的因素：
激素水平：乳腺增生与体内雌激素水平的变化有关。如果雌激素水平持续升高或波动，可能会导致乳腺增生的持续存在或加重。
生活方式：不健康的生活方式，如长期压力、不合理的饮食、缺乏运动等，可能会影响内分泌系统，进而加重乳腺增生的症状。
其他疾病：某些疾病，如甲状腺功能亢进、高雄激素血症等，可能会导致乳腺增生的发生或加重。
年龄：随着年龄的增长，乳腺组织可能会逐渐发生退行性变化，乳腺增生的症状也可能会减轻或消失。
对于乳腺增生的治疗，通常包括以下方法：
观察和定期检查：对于症状较轻、无明显肿块的乳腺增生，医生可能会建议定期进行乳房检查，以监测增生的变化情况。
生活方式调整：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、缓解压力等，有助于缓解乳腺增生的症状。
药物治疗：如果乳腺增生症状明显，影响生活质量，医生可能会开具药物，如抗雌激素药物、中药等，以缓解疼痛和其他症状。
手术治疗：在极少数情况下，如乳腺增生导致明显的肿块或其他异常，可能需要手术治疗。
需要注意的是，乳腺增生的诊断和治疗应在医生的指导下进行。医生会根据患者的具体情况进行评估，并制定个性化的治疗方案。此外，定期进行乳房自我检查和专业的乳房检查对于早期发现乳腺疾病非常重要。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女和乳腺癌高危人群，乳腺增生的处理可能会有所不同。在这些情况下，医生会根据具体情况进行更密切的监测和评估，并提供相应的建议和治疗方案。
总之，乳腺增生是否会自己消失因人而异。大多数情况下，乳腺增生不会自行完全消退，但通过调整生活方式、接受适当的治疗，可以缓解症状和控制病情的发展。如果对乳腺增生有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生，以便获得更详细和个性化的建议。