对于轻度的闭合性痘痘，可以尝试以下方法来帮助排出：
1.温和清洁：选择温和的洁面产品，早晚清洁面部，去除油脂和污垢，但避免过度清洁，以免刺激皮肤。
2.去角质：使用温和的去角质产品，去除皮肤表面的老化角质，有助于打开堵塞的毛孔，但不要过于频繁，以免损伤皮肤。
3.热敷：用热毛巾或蒸汽敷脸，打开毛孔，促进皮脂排出。但要注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
4.挤压：在专业人士的指导下，可以轻轻挤压痘痘，但要注意消毒和手法，避免感染和留下疤痕。
5.外用药物：可以使用一些外用药物，如含有水杨酸、壬二酸等成分的产品，帮助溶解角质，减少痘痘的形成。
需要注意的是，对于严重的闭合性痘痘，或者自行处理后症状没有改善的情况，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予口服药物、外用药物或其他治疗方法。
此外，以下是一些需要注意的事项：
避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散，留下疤痕。
注意保湿：皮肤干燥可能会导致油脂分泌过多，加重痘痘问题，因此要注意保湿。
饮食健康：避免高糖、高油、辛辣食物，多吃蔬菜水果，保持良好的饮食习惯。
生活规律：保持充足的睡眠，减少压力，避免熬夜和过度劳累。
不要乱用药：不要自行使用含有激素的药物，以免引起皮肤问题。
总之，对于闭合性痘痘的处理要谨慎，根据自己的肤质和症状选择合适的方法，如果有需要，及时就医。同时，要注意皮肤的护理和保养，预防痘痘的再次发生。