避孕套落在体内，需要及时取出，否则可能会引起感染或其他不适。以下是一些取出避孕套的方法：
1.洗净双手：在取出避孕套之前，需要彻底清洁双手，以避免感染。
2.采用下蹲位：可以蹲下或坐下，双腿分开，以充分暴露阴道口。
3.用手指取出：用食指和中指轻轻插入阴道，找到避孕套的边缘，然后小心地将其取出。
4.使用润滑剂：如果避孕套难以取出，可以使用一些水溶性润滑剂，以减少不适感。
5.寻求医生帮助：如果自己无法取出避孕套，或者取出过程中出现疼痛、出血等异常情况，应及时寻求医生的帮助。医生可以使用专业的工具或方法将避孕套取出。
需要注意的是，在取出避孕套后，应及时清洗外阴部，以保持清洁。如果出现感染或其他不适症状，应及时就医。此外，在使用避孕套时，应注意正确的使用方法，以避免避孕套破裂或脱落。如果避孕套破裂或脱落，应及时更换新的避孕套，并采取其他避孕措施，以避免意外怀孕。