引起高血压脑出血的诱因主要有以下几点：
1.情绪激动：情绪激动、兴奋、紧张、愤怒等情绪变化，可引起心跳加快、血压升高，从而增加脑出血的风险。
2.剧烈运动：剧烈运动可使心跳加快、血压升高，特别是在寒冷的环境中运动，更容易导致血管破裂。
3.酗酒：酗酒可使血压升高、血管内皮损伤，增加脑出血的风险。
4.吸烟：吸烟可使血管收缩、血液黏稠度增加，加速动脉硬化，增加脑出血的风险。
5.气候变化：寒冷的天气可使血管收缩、血压升高，炎热的天气可使血液黏稠度增加，都可能增加脑出血的风险。
6.过度劳累：过度劳累可使血压升高、心脏负担加重，增加脑出血的风险。
7.用力排便：用力排便可使腹压升高、血压升高，增加脑出血的风险。
8.其他因素：如高血压未控制、糖尿病、高血脂、脑血管畸形等，也可增加脑出血的风险。
总之，高血压患者应注意控制血压，避免情绪激动、剧烈运动、酗酒、吸烟、气候变化、过度劳累、用力排便等诱因，以预防脑出血的发生。