脚趾甲长肉里，医学上称为嵌甲，以下是处理方法：
1.修剪趾甲：避免过度修剪趾甲，尤其是两侧角，否则趾甲会更容易嵌入甲沟软组织内，导致嵌甲。
2.选择合适的鞋子：避免穿尖头高跟鞋或太紧的鞋子，这会挤压脚趾，导致趾甲向内生长。
3.使用趾甲保护器：在趾甲的侧缘垫棉花或硅胶，以减少趾甲对甲沟的刺激。
4.浸泡双脚：每天用温水泡脚10-15分钟，软化趾甲和周围的皮肤。
5.使用药物：如果出现甲沟炎，可以使用外用抗菌药物，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。如果症状严重，可能需要口服抗生素。
6.治疗感染：如果已经发生感染，需要及时就医，医生可能会切开引流或进行甲沟成形术。
7.寻求专业帮助：如果嵌甲严重，保守治疗无效，可能需要寻求专业医生的帮助，如皮肤科医生或足病医生。他们可能会采用更激进的治疗方法，如拔甲或甲沟成形术。
需要注意的是，糖尿病患者、免疫系统功能低下者、孕妇等特殊人群更容易发生和感染甲沟炎，因此需要更加注意预防和治疗。如果出现红肿、疼痛、化脓等症状，应及时就医。