掉头发严重可能是以下原因导致的：
1.生理性原因：正常人每天会脱落50-100根头发，这是正常的新陈代谢。如果最近压力过大、睡眠不足、营养不良等，可能会导致生理性掉发增多。
2.病理性原因：
雄激素性脱发：是一种常见的脱发类型，多见于男性，主要与雄激素水平过高有关。
斑秃：俗称“鬼剃头”，是一种局限性脱发，可能与自身免疫、遗传、精神因素等有关。
其他：某些疾病，如系统性红斑狼疮、扁平苔藓等，也可能导致脱发。
3.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、免疫抑制剂等，可能会导致脱发。
4.其他：频繁烫染、过度清洁头发、使用劣质洗发水等，也可能导致脱发。
如果掉头发严重，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意以下几点：
1.保持心情愉悦，避免长期焦虑、紧张。
2.合理饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
3.避免过度烫染、频繁洗头，选择温和的洗发水，不要用力拉扯头发。
4.保证充足的睡眠，避免熬夜。
5.适当运动，增强体质。
需要注意的是，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，如果出现脱发问题，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。