月经老是推迟主要有以下几个原因：
1.怀孕：这是导致月经推迟的首要原因。如果育龄期女性有性生活，且月经推迟了10天以上，就应该考虑是否怀孕。可以通过验孕棒或到医院进行血HCG检测来确定。
2.药物因素：长期服用避孕药、减肥药等，会导致女性的内分泌失调，从而引起月经推迟。此外，一些其他药物，如抗生素、抗抑郁药等，也可能会影响月经周期。
3.疾病因素：某些疾病也可能导致月经推迟，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等。这些疾病会影响女性的内分泌系统，导致月经紊乱。
4.生活方式：生活方式的改变也可能影响月经周期，如长期熬夜、过度节食、剧烈运动等。这些因素可能会导致身体的内分泌失衡，从而引起月经推迟。
5.精神因素：长期的精神压力、紧张、焦虑等情绪问题，可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经推迟。
6.其他因素：环境变化、体重波动等也可能对月经产生影响。
需要注意的是，月经推迟可能是多种因素综合作用的结果。如果出现月经老是推迟的情况，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯、调整心态、缓解压力等也有助于维持月经的正常。