一般来说，自身脂肪填充后的效果能保持较长时间，具体时间因人而异。
自身脂肪填充是一种常见的整形手术，通过将自身脂肪移植到需要填充的部位，如面部、胸部等，达到美容和塑形的效果。自身脂肪填充的效果能保持多久，主要与以下因素有关：
1.脂肪质量：脂肪质量是影响填充效果的关键因素之一。如果脂肪质量好，存活率高，填充后的效果就会更好，保持时间也会更长。
2.填充部位：不同部位的脂肪存活率不同，一般来说，面部的脂肪存活率较高，而胸部的脂肪存活率较低。
3.术后护理：术后护理对填充效果的保持也非常重要。术后需要注意休息，避免剧烈运动和碰撞，同时要注意饮食和生活习惯，保持身体健康。
需要注意的是，自身脂肪填充虽然是一种安全有效的整形手术，但也存在一定的风险，如感染、脂肪液化等。在进行手术前，需要选择正规的医疗机构和经验丰富的医生，进行详细的术前评估和咨询，了解手术的风险和注意事项，确保手术的安全和效果。