睡觉老做梦可能是由以下原因造成的：
1.生活方式：(1)睡眠不规律，经常熬夜；(2)睡前过度兴奋或紧张；(3)白天过度疲劳或压力过大。
2.环境因素：(1)睡眠环境嘈杂；(2)卧室温度不适宜；(3)光线过强。
3.生理因素：(1)疼痛不适；(2)呼吸问题，如打鼾、呼吸暂停；(3)神经系统问题。
4.心理因素：(1)焦虑、抑郁等情绪问题；(2)心理压力大；(3)过度思考问题。
5.药物因素：某些药物可能会影响睡眠，导致做梦增多。
6.健康问题：某些疾病，如心脏病、糖尿病、哮喘等，可能会影响睡眠质量，导致多梦。
如果多梦问题严重影响了你的生活质量，建议及时就医，找出原因并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、放松心情等，也有助于改善睡眠质量。