中药木瓜的功效和作用有以下几点：
1.舒筋活络：木瓜能够缓解肌肉痉挛和疼痛，对于治疗风湿痹痛、筋脉拘挛等症状有很好的效果。
2.和胃化湿：可用于治疗消化不良、腹痛吐泻等症状。
3.消食：能消食积，有助于治疗消化不良和胃炎等。
4.抗疫杀虫：用木瓜提取液对结核杆菌及致病性真菌都有抑制作用。
5.补充营养，提高抗病能力：含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
注意事项：
1.孕妇应避免食用木瓜，以免引起子宫收缩，导致流产或早产。
2.过敏体质者应谨慎食用木瓜，以免引起过敏反应。
3.木瓜不宜与海鲜、菠菜、南瓜等食物同食，以免影响营养吸收。
4.内有郁热、小便短赤者慎服木瓜。