耳后长痘痘的原因主要有以下几点：
1.皮脂腺分泌旺盛：耳后皮脂腺分布较多，若分泌的皮脂过多，容易导致皮脂腺导管堵塞，从而引起痘痘。
2.细菌感染：当皮肤受到细菌感染时，如痤疮丙酸杆菌、金黄色葡萄球菌等，容易导致毛囊及周围组织发生炎症，从而形成痘痘。
3.内分泌失调：内分泌失调时，体内的雄激素水平会升高，刺激皮脂腺分泌过多的皮脂，同时也会导致毛囊口角化过度，使皮脂排出受阻，从而引起痘痘。
4.饮食因素：经常食用高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，以及奶制品等，可能会导致内分泌失调，从而引起痘痘。
5.生活习惯：长期熬夜、压力过大、使用劣质化妆品等，可能会导致内分泌失调，从而引起痘痘。
6.遗传因素：若父母或家族中有长痘的人，那么子女长痘的概率可能会增加。
针对以上原因，可以采取以下治疗方法：
1.保持皮肤清洁：每天用温水洗脸，避免使用刺激性的洁面产品，同时要注意及时清除面部的油脂和污垢。
2.饮食调理：少吃高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，以及奶制品等，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食清淡。
3.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意缓解压力，保持良好的心态。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘容易导致感染扩散，甚至留下疤痕，因此要避免挤压痘痘。
5.药物治疗：可以在医生的指导下使用外用药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，也可以口服抗生素、维A酸类药物等进行治疗。
6.物理治疗：如红蓝光照射、光动力疗法等，对于治疗痘痘也有一定的效果。
7.医美治疗：对于严重的痘痘，可以采用医美治疗，如激光治疗、光子嫩肤等。
总之，耳后长痘痘的原因比较复杂，需要根据具体情况采取相应的治疗方法。同时，要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免痘痘的复发。如果痘痘症状严重，建议及时就医，以便获得更好的治疗效果。