宝宝积食的症状主要包括以下几个方面：
1.食欲不振：宝宝可能不想吃奶或吃饭，或者吃奶、吃饭的量明显减少。
2.口臭：宝宝的口腔可能会有异味，这是因为食物在胃中停留时间过长，产生了酸味。
3.腹胀：宝宝的肚子可能会鼓鼓的，摸起来有点硬，这可能是因为食物在肠道中积聚导致的。
4.便秘：宝宝可能会出现便秘的情况，大便干燥、硬结，排便困难。
5.舌苔厚：宝宝的舌头可能会有一层厚厚的白色舌苔，这也是积食的一个表现。
6.哭闹：宝宝可能会因为肚子不舒服而哭闹不止，尤其是在晚上。
7.咳嗽：积食可能会导致宝宝脾胃功能失调，进而引起咳嗽。
8.发热：如果积食严重，可能会导致宝宝发热，但这种发热通常是低热。
需要注意的是，以上症状并不一定同时出现，每个宝宝的表现可能会有所不同。如果怀疑宝宝积食，可以采取以下措施：
1.调整饮食：减少宝宝的进食量，尤其是高蛋白、高脂肪的食物，可以适当增加一些易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
2.按摩腹部：用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，顺时针方向按摩可以促进肠道蠕动，帮助消化。
3.服用益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，帮助消化，可以在医生的指导下给宝宝服用。
4.就医：如果宝宝的症状比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，医生会根据具体情况给予相应的治疗。
此外，为了预防宝宝积食，家长可以注意以下几点：
1.合理喂养：按照宝宝的需求喂养，不要过度喂养。
2.注意饮食卫生：给宝宝的食物要新鲜、卫生，餐具要定期消毒。
3.培养良好的饮食习惯：定时进餐，避免边吃边玩。
4.适当运动：可以让宝宝适量运动，促进消化。
5.注意腹部保暖：避免宝宝腹部受凉。