下巴长了一个硬硬的像痘的包，可能是痤疮、疖肿、表皮样囊肿等。以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：
病因：痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，与雄激素水平增加、皮脂分泌增加、痤疮丙酸杆菌繁殖、毛囊皮脂腺导管角化异常等有关。
治疗方法：可以外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物，也可以口服抗生素、异维A酸等药物。如果症状严重，还可以采用光疗、激光治疗等方法。
2.疖肿：
病因：疖肿是一种由细菌感染引起的皮肤急性化脓性病变，主要由金黄色葡萄球菌感染引起。
治疗方法：可以外用鱼石脂软膏、莫匹罗星软膏等药物，也可以口服抗生素进行治疗。如果疖肿已经成熟，有脓液形成，可以在医生的指导下进行切开引流。
3.表皮样囊肿：
病因：表皮样囊肿是一种真皮内含有角质的囊肿，可能与外伤、感染等因素有关。
治疗方法：一般不需要治疗，如果囊肿较大，或者出现感染、疼痛等症状，可以进行手术切除。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和治疗方法，具体情况可能因人而异。如果下巴上的包持续不消失或者出现其他症状，建议及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免挤压、搔抓患处，以免加重病情。