手上长倒刺是一种常见的症状，通常是由于皮肤干燥、缺乏维生素或其他原因引起的。以下是一些处理手上长倒刺的建议：
1.避免撕扯：手上长倒刺后，应避免撕扯，以免引起疼痛、出血和感染。
2.涂抹保湿霜：在洗完手后，应涂抹保湿霜，保持手部皮肤湿润。
3.涂抹维生素E油：维生素E油具有保湿和修复皮肤的作用，可以涂抹在手上长倒刺的部位。
4.补充维生素：手上长倒刺可能是缺乏维生素引起的，可以多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
5.使用指甲剪：使用指甲剪将倒刺修剪整齐，避免倒刺再次生长。
总之，手上长倒刺后，应避免撕扯，保持手部皮肤湿润，补充维生素，使用指甲剪修剪整齐。如果倒刺引起了疼痛、出血或感染，应及时就医。