身上长红色的斑点，可能是多种疾病的表现，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤过敏：过敏原（如食物、药物、花粉等）引起的皮肤炎症。可能伴有瘙痒、红肿等症状。首先应避免接触过敏原，同时使用抗组胺药物缓解症状。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2.感染：细菌、病毒、真菌等感染均可导致皮肤出现红斑。如猩红热、麻疹、水痘等，还可能伴有发热等全身症状。需要根据具体病因进行抗感染治疗。
3.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、皮肌炎等，可累及全身多个系统和脏器，导致皮肤出现红斑。可能还会出现关节痛、脱发、口腔溃疡等症状。需要进行免疫相关检查，并接受相应的免疫抑制治疗。
4.血液系统疾病：如血小板减少性紫癜、过敏性紫癜等，可导致皮肤和黏膜出现瘀点、瘀斑。可能还会伴有鼻出血、牙龈出血等症状。需要进行血液检查，明确病因后进行针对性治疗。
5.其他：某些药物的副作用、恶性肿瘤等也可能引起皮肤红斑。
总之，身上长红色斑点的原因复杂多样，需要根据具体情况进行分析和诊断。如果红斑持续不消失或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持皮肤清洁，避免搔抓和刺激，避免使用刺激性的化妆品和药物。