三阴交穴位位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。
三阴交穴是足太阴脾经的穴位，也是足三阴经（脾经、肝经、肾经）的交会穴，具有健脾和胃、调补肝肾、行气活血、疏经通络等功效。刺激三阴交穴可以治疗脾胃虚弱、消化不良、月经不调、痛经、带下、遗精、阳痿、遗尿、疝气、失眠、下肢痿痹等病症。
按摩三阴交穴时，可以用拇指或食指按压穴位，逐渐增加力量，以有酸胀感为宜，每次按摩5-10分钟，每天按摩1-2次。也可以用艾条灸法，将艾条点燃后放在穴位上方，距离皮肤2-3厘米，灸5-15分钟，以皮肤温热红晕为度。需要注意的是，孕妇不宜按摩三阴交穴，以免引起流产。