每天喝红枣泡水好，但要适量。
红枣是一种营养丰富的食材，含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。中医认为，红枣性温、味甘，具有补中益气、养血安神的功效，对脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等症状有一定的改善作用。
现代医学研究也发现，红枣中含有丰富的维生素C和铁元素，维生素C可以促进铁的吸收，从而预防和治疗缺铁性贫血；红枣中的芦丁成分可以降低血液中的胆固醇含量，对高血压、高血脂等疾病有一定的预防作用；此外，红枣还具有抗氧化、抗肿瘤、增强免疫力等作用。
虽然红枣泡水喝有很多好处，但也不能过量饮用。因为红枣中含有较高的糖分，过量饮用可能会导致血糖升高，尤其是糖尿病患者更应该注意控制饮用量。此外，红枣泡水喝时最好将红枣掰开，这样可以更好地发挥其药效。
总之，每天喝红枣泡水对身体有一定的好处，但要适量饮用，同时要注意饮用方法和适用人群。如果有特殊的身体状况或疾病，建议在医生的指导下饮用。