血压高、头痛、恶心想吐可能是由多种原因引起的，以下是一些应对方法：
1.测量血压：使用血压计测量血压，确认是否确实存在血压高的情况。如果血压升高，应休息片刻，再次测量，以确定血压是否异常。
2.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身体，避免劳累和紧张。
3.调整饮食：避免食用高盐、高脂肪、高糖的食物，尽量选择清淡、易消化的食物。
4.饮水：适量饮水，保持身体水分平衡，有助于降低血压。
5.避免诱因：避免剧烈运动、情绪激动、长时间使用电子设备等可能导致血压升高的因素。
6.就医：如果血压持续升高、头痛剧烈或伴有其他症状，如视力模糊、呼吸困难等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能包括药物治疗、调整生活方式等。
需要注意的是，以上方法仅为一般情况下的应对措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，对于高血压患者，平时应注意定期测量血压，遵医嘱服药，保持健康的生活方式，以预防并发症的发生。