上眼皮浮肿的消除方法有以下几点：
1.调整生活习惯：
保证充足的睡眠，避免熬夜。
睡前避免大量饮水，尤其是含有咖啡因或酒精的饮料。
控制盐分的摄入，避免过度摄入导致水肿。
保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头。
2.眼部按摩：
用无名指轻按眼部四周，由鼻梁处开始，由内而外的按压。
再顺着内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮的顺序轻轻按摩。
最后用中指和无名指轻按鼻翼两侧，促进眼部肌肤的血液循环。
3.冷敷或热敷：
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼皮上，每次15-20分钟，可收缩血管，减轻浮肿。
热敷：用热毛巾敷在眼皮上，每次15-20分钟，可促进血液循环，缓解浮肿。
4.茶饮调理：
黑咖啡：黑咖啡具有排水利尿的作用，能促进体内多余水分的排出，从而减轻眼皮浮肿。
荷叶茶：荷叶具有清热利湿、健脾升阳的功效，能促进体内湿气的排出，从而减轻眼皮浮肿。
5.就医治疗：
如果上眼皮浮肿是由于疾病引起，如肾脏疾病、心脏疾病等，需要及时就医治疗。
此外，过敏、蚊虫叮咬等也可能导致上眼皮浮肿，需要根据具体情况进行治疗。