脾的位置老是隐隐作痛可能与多种原因有关，常见的有以下几种：
1.脾脏病变：如脾梗死、脾脏肿瘤等，可导致脾脏肿大，牵拉脾脏被膜引起疼痛。
2.腹部其他疾病：如胃溃疡、胃炎、胰腺炎等，疼痛可放射至左上腹，导致脾区隐痛。
3.胸部疾病：胸膜炎、肺炎等胸部疾病也可引起左上腹牵涉痛。
4.其他：如左侧肋软骨炎、左侧腰部肌肉拉伤等，也可能导致脾区疼痛。
此外，过度劳累、剧烈运动、饮食不当等也可能引起脾脏区域的不适，但通常是短暂的，可自行缓解。
如果脾区疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、腹胀等，应及时就医，进行相关检查，如血常规、腹部超声、CT等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在就医前应注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。