根据你的表述，可能是腰脊劳损或腰椎间盘突出等疾病导致屁股和腰连接处疼。以下是相关信息：
1.腰脊劳损：
病因：腰脊劳损多由长期弯腰工作或坐姿不良引起，使腰部肌肉、筋膜等软组织长期处于紧张状态，从而出现疼痛。
病因导致症状的原理：腰脊劳损导致的疼痛通常是由于肌肉疲劳、痉挛和炎症引起的。长时间的不良姿势和过度使用腰部肌肉，会导致肌肉紧张和血液循环不畅，进而引起疼痛。
治疗方法：
休息：停止腰部的活动，尤其是长时间的弯腰或久坐。让腰部得到充分的休息，可以缓解疼痛和紧张。
热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
按摩：轻轻按摩疼痛的部位，可以缓解肌肉紧张和疼痛。但要注意力度不要过大，以免加重疼痛。
药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用肌肉松弛剂。
物理治疗：可以采用电疗、热疗、超声波等物理治疗方法，来缓解疼痛和促进恢复。
运动治疗：进行适当的腰部运动和伸展，可以增强腰部肌肉的力量和柔韧性，预防复发。
2.腰椎间盘突出：
病因：腰椎间盘突出是由于椎间盘退变、纤维环破裂，髓核突出压迫神经根或马尾神经所导致的。
病因导致症状的原理：当椎间盘突出时，会压迫神经根或马尾神经，导致腰部、臀部、下肢等部位出现疼痛、麻木、无力等症状。
治疗方法：
休息：急性期需要卧床休息，以减轻椎间盘的压力。
药物治疗：使用非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等缓解疼痛和炎症。
物理治疗：包括热敷、冷敷、牵引、按摩等，可以缓解疼痛、改善血液循环。
康复治疗：进行腰背肌的功能锻炼，增强腰部肌肉的力量，预防病情进一步加重。
手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，或者出现马尾神经受压的情况，需要考虑手术治疗。
需要注意的是，以上治疗方法应在医生的指导下进行，根据具体病情选择合适的治疗方案。同时，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除其他潜在的疾病。此外，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐，适当进行腰部运动，对于预防腰部疾病的发生也非常重要。