快速消痘的方法主要包括以下几点：
1.保持清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，去除油脂和污垢，但不要过度清洁，以免刺激皮肤。
2.注意饮食：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物。
3.良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，减少压力，适度运动。
4.不要挤压痘痘：挤压痘痘会导致感染扩散，留下疤痕。
5.使用祛痘产品：可以使用含有水杨酸、壬二酸、过氧化苯甲酰等成分的祛痘产品，但要注意使用方法和适用肤质。
6.看医生：如果痘痘严重或持续不愈，应及时就医，医生可能会开处口服抗生素、维A酸等药物。
需要注意的是，每个人的肤质和痘痘情况不同，所以选择适合自己的祛痘方法很重要。同时，如果是特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在使用祛痘产品或治疗痘痘时，应先咨询医生的意见。此外，祛痘需要耐心和坚持，不要期望一夜之间就能看到明显的效果。