嘴巴内壁长了个软肉不痛不痒，可能是以下原因：
1.口腔黏液腺囊肿：是一种常见的口腔黏膜良性病变，可能与创伤、感染、黏液腺导管堵塞等有关。通常表现为口腔黏膜下的透明小疱，质地柔软，无明显疼痛或瘙痒。较小的囊肿可以观察，较大的囊肿可能需要手术切除。
2.乳头状瘤：是一种由覆盖上皮的乳头样结构组成的良性肿瘤，可能与病毒感染有关。常见于口腔、外生殖器等部位。口腔内的乳头状瘤通常表现为黏膜表面的赘生物，颜色可呈白色、粉色或红色，质地较软，无明显疼痛或瘙痒。治疗方法主要为手术切除。
3.口腔白斑：是一种不能被擦掉的白色斑块，属于癌前病变，可能与吸烟、饮酒、念珠菌感染等因素有关。口腔白斑可发生在口腔任何部位，通常表现为白色或灰白色的斑块，质地较硬，有时会出现疼痛或粗糙感。治疗方法包括去除刺激因素、药物治疗、手术治疗等。
4.其他：口腔内的软肉还可能是其他良性或恶性肿瘤、黏膜纤维化等原因引起。
如果发现嘴巴内壁长了个软肉，不痛不痒，建议及时就医，进行详细的口腔检查和相关的辅助检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，避免吸烟、饮酒等。